Weekend გამოწვევა 39: დაგეგმვა ყოველთვიური მენიუ

სასურსათო და სასურსათო ბიუჯეტი ბევრ ადამიანს აქვს საერთო პრობლემად. ეს შეიძლება იყოს რთული მისაღებად სახელური თქვენი კვების ხარჯები , განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ შეზღუდული დიეტა ან თუ თქვენ ცდილობთ ფოკუსირება ორგანული და ჯანმრთელი პარამეტრები. თუ ძვირადღირებული საკვების გემო გაქვთ, ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ის, რომ თქვენ ცდილობთ კვების პროდუქტების ბიუჯეტის შენარჩუნებას კონკრეტული თანხის ფარგლებში. თუმცა, თუ თქვენ ცდილობთ შეამციროთ რამდენჯერმე, ყოველ კვირაში ჭამთ, თუ თანხაზე გაატარებთ თანხას, ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველთვიურად მენიუდან.

ეს დაგეხმარებათ ბიუჯეტის გამყარებაში .

პირველი ნაბიჯი არის ის, რომ ჩამოწეროთ კვება. ადამიანების უმრავლესობას აქვს საკვების არსენალი, რომელსაც ისინი ჭამენ ან სამზარეულოს უტარებენ. თუ თქვენ შეგიძლიათ შეადგინოთ ეს ერთ ადგილას, ბევრად უფრო ადვილი ხდება თქვენი მენიუს დაგეგმვა და თქვენი სავაჭრო სიის ორგანიზება კვირაში. თუ ყოველთვიურად ან ყოველ კვირას საკვების მიღება ხარ დაღლილობა, შეიძლება გამოიწვიოთ ჭამა კიდევ ერთხელ. ეს არის კარგი იდეა როტაცია თქვენი მენიუ ან ცდილობენ რაღაც ახალი ყოველ კვირას, რომ თქვენ შეგიძლიათ. თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება რეცეპტის იდეების მოძიებაზე, შეგიძლიათ იხილოთ ონლაინ საიტების ნახვა, როგორიცაა აქ.

მას შემდეგ, რაც თქვენ გაქვთ სია კვება, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიყვანოს, შეგიძლიათ დაიწყოს გეგმავს მენიუში ერთი ორი გზა. ერთია შევხედოთ გაყიდვების ნაშრომებს ან სასურსათო მაღაზიების ვებ-გვერდებს იმის გასარკვევად, თუ რა სახის ხორცი და პროდუქტი იყიდება და შემდეგ დაგეგმოთ თქვენი მენიუს გარშემო. კიდევ ერთი ვარიანტი არის მხოლოდ საჭმლის საჭმელზე, რომლითაც გსურთ საჭმლის მიღება თვეში, თითოეული კვება კვირაში.

თუ ამას აკეთებთ, შაბათ-კვირას უფრო შრომის ინტენსიური კვება დაგეგმილი, ან იმ დღეებში, რომლითაც დრო გექნებათ საზრდო. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნელი გაზქურის ან გამოიყენოთ წინასწარ რეცეპტები გამოიყენოთ დღეებში თქვენ იცით, რომ თქვენ მოვა სახლში გვიან ოფისში.

შემდეგ შეგიძლიათ შეაგროვოთ თქვენი სასურსათო სიაში დაფუძნებული off of მენიუები, რომ თქვენ ერთად კვირის განმავლობაში.

პირადად, მომწონს ყოველწლიურად წელიწადში ერთხელ ან ორმხრივად მენიუს შექმნა. მე ვიზრუნებ ყოველკვირეულ მენიუში და სავაჭრო სიაში და არ უნდა ფიქრი გეგმავს გარეთ მენიუ. მე ვქმნი ახალ გეგმას, როდესაც ჩემი ოჯახი იწყებს სურდა დაღლილი საკვები და სურდეს უფრო ჯიშის საკვები. თუმცა, მას შემდეგ, რაც მე ოცდაათი სხვადასხვა კვება ვგეგმავ, ეს ჩვეულებრივ მთელი წლის განმავლობაში ხდება. მე შემიძლია მხოლოდ ამობეჭდოთ სავაჭრო სია კვირაში მე ვარ. მე შემიძლია ასევე გაყიდოს გაყიდვები და საფონდო up როდესაც უფლება cuts ხორცის წავიდეთ იყიდება. ეს ზოგავს me დრო და ფული.

გამოწვევა ამ კვირის არის შექმნას ან ორი კვირიანი ან ყოველთვიური მენიუ სრული სავაჭრო სია. თუ აღმოაჩენთ, რომ დრო არ გაქვთ მაღაზიაში, შეგიძლიათ შეიყვანოთ თქვენი ონლაინ სია და მაღაზიაში ვინმე შეავსოთ სავაჭრო თქვენთვის. სინამდვილეში, ბევრი მაღაზიები საშუალებას მოგცემთ იარლიყოთ და შეინახოთ სიები, რომლებსაც მომავალში კიდევ უფრო მეტი დრო დაგჭირდებათ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაიხადოთ მცირე მომსახურების საკომისიო, ამ დროს შეინახეთ, ხოლო იმპულსი ყიდულობს, რათა თავიდან იქნას აცილებული, რათა გამოვიდეთ. თქვენ შეგიძლიათ დაასაქმოთ სხვა სტრატეგია სასურსათო საშუალებებზე , ასევე. თქვენ ასევე გვინდა, რომ მენიუში დაგეგმილი მომსახურება შეამოწმოთ ფულის დაზოგვაში.

უბრალოდ დაგეგმეთ თქვენი მენიუ და სავაჭრო არ არის საკმარისი. თქვენ უნდა მიიღოთ ჩარჩოში მიღების ელემენტი თქვენს მენიუში. თუ შენ ძალიან დაღლილი ხარ, როცა სახლში მიდიხარ, დიპლომატის უმრავლესობის გაკეთება ცდილობენ. ან თუ დილით არ ხართ, შუადღისას ან საღამოს ან შაბათ-კვირას მოსინჯე. ყველაზე ბოსტნეული დაიცავს თუ დაჭრილი ცოტა წყალი რამდენიმე დღის განმავლობაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი ნარჩენების მუშაობა, რომელიც გადაარჩენს თქვენ ფულს და საშუალებას გაძლევთ ჭამა ჯანმრთელი, ასევე.