გაკოტრების, ნაწილი II- ის შემდეგ თქვენი ემოციური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის აღდგენა
დაიცავით თქვენი ადვოკატი და მისი თანამშრომლები. იმედია, თქვენ გაქვთ ადვოკატი, რომელმაც გამოავლინა რეალური თანაგრძნობა თქვენი სიტუაცია.
ვფიქრობ, საუკეთესო ადვოკატები არიან ისეთებიც, რომლებიც სერიოზულად იღებენ თავიანთ როლს, ისევე როგორც მომხმარებელთა გაკოტრების ადვოკატთა ასოციაციის წევრები. მე ვიცი, ძალიან ცოტა მომხმარებელთა გაკოტრების ადვოკატები, რომლებიც არ არიან მზად იყვნენ საკუთარი კლიენტებისთვის მხრის ტირილით. ეს ამბობს, რომ ყველაზე მეტად არ არის მომზადებული ფსიქიკური ან ემოციური კონსულტაციის ხელოვნებაში. გარდა ამისა, არ შეიძლება ველოდოთ, რომ ეს პროფესიონალები მოგცემთ გაბრწყინებულ ცრემლებს. ისინი მოელიან, რომ დაიცვას თავიანთი მითითებები და მიიღონ რჩევა, რადგან იციან, რომ დროთა განმავლობაში თქვენ მიიღებთ დახმარებას. დაე მათ უხელმძღვანელოთ. მათ იციან, რას აკეთებენ ისინი.
გესმის, რომ თქვენ არ ხართ მარტო. ბევრ ადამიანს აკორექტირებენ და ბევრად უფრო განიცდიან ამ ნაბიჯის გადადგმას, მათი სიღარიბის გაღრმავება მომავალში. თქვენ მნიშვნელოვანი ნაბიჯები გადადგათ თქვენს ფინანსურ კეთილდღეობაზე. ალბათ თქვენ უკვე შეგრძნება ცოტა ტვირთი, რომელმაც გააუქმა თქვენი მხრები.
ბევრი ჩემი კლიენტი იწყებს შეგრძნებას უკეთესად იმ მომენტში, როდესაც ისინი თავდაპირველი კონსულტაციის შემდეგ გადიან ოფისში. ეს მოხდება.
შეამოწმეთ ვინ გაკოტრებას?
შეაჩერე ბრალი თამაში. სწორედ ხიდის ქვეშ წყალია. თქვენ შეიძლება გინდა, რომ ძველ ქურუმს დაიწერო, შენი ყოფილი მეუღლის საბურავების გაბრაზება ან ღალატისთვის ღმერთს, რომ კიბოსთან შეპყრობით, მაგრამ თქვენ იცით, რომ ბოლომდე ცოტა მოგეწონებათ.
დროა თქვენ დააკისროს. თქვენ აღიარეთ, რომ ვერ გახვალ, როგორც შენ, და ნაბიჯები გადადგათ, რათა დაეხმაროს საკუთარ თავს. მიხვდები, რომ შენი ბედის ოსტატი უფრო მეტს გააკეთებს, ვიდრე შენი ფსიქიკისთვის.
წაიკითხეთ ყველაფერი, რაც შეიძლება გაკოტრებისგან ფინანსური აღდგენის შესახებ. თქვენ კვლავ საკრედიტო მიიღებთ, თუ გინდა. თქვენ შეძლებთ შეიძინოთ უახლესი მობილური ტელეფონი. იპოთეკას, შესანიშნავი ბინას ან დიდ ახალ სამუშაოს გეკუთვნით. თქვენ შეიძლება კიდევ გააუმჯობესოთ თქვენი შანსი უსაფრთხო კლირენსი ან სიცოცხლის დაზღვევა. აქ იწყეთ გადარჩენა და წარმატებული გაკოტრების შემდეგ: მიიღეთ ახალი კრედიტი .
გახსენით შემნახველი ანგარიში. მარტივი გზა დაუყოვნებლივ მიიღოს თქვენი ფინანსური მომავალი გახსნას შემნახველი ანგარიში. ყოველ 5 კვირაში მხოლოდ $ 5 ან $ 10 მოშორება მოგცემთ გასაკვირი ემოციური სტილით. მას რეგულარულად დაამატეთ, მაგრამ უფრო მეტს არ იშურებთ, ვიდრე ვერ შეძლებთ და არ შეეხოთ იმ ფულს, როდესაც ანგარიშზეა, სანამ წინასწარ განსაზღვრულ მიზანს არ მიაღწევთ. Vow თავს, რომ როდესაც თქვენ ფულს ანგარიშზე, თქვენ გაზრდის თქვენი გადასახადები ანგარიშზე შემდგომში მინიმუმ $ 5 ანაბარი.
და არ უნდა დაგვავიწყდეს, თქვენ კი ბანკი ონლაინში. იხილეთ საუკეთესო ონლაინ შემნახველი ანაბარი 2015 წელს.
განიხილეთ თქვენი სამღვდელოება. თუ რელიგიური პიროვნება ხართ, შემეძლო გთხოვ, შეუთანხმობ შენს შეშფოთებას თქვენს სასულიერო პირებში. ბევრს თუ არა კურსდამთავრებულთა მომზადება. მაშინაც კი, თუ ისინი არ არიან, ისინი არ გაგრძელებოდნენ დიდხანს მღვდელმსახურებსაც, თუ მათ არ იცოდნენ, როგორ შეძლებდნენ გულმოდგინე ყურს. დარწმუნებული იყავით, რომ ვინმესთვის იყენებენ confidences ხშირად დაგეხმარებათ გრძნობს, როგორც თქვენ არ ხართ მარტო.
დამატებითი ინფორმაციისთვის პასტორალური კონსულტირების შესახებ, ეწვევა ამერიკის პასტორალური მრჩეველთა ასოციაცია.
მოხალისე შენი დრო. ბევრი ჩემი კლიენტი, აკეთებს რაღაც რომ იღებს საკუთარი თავი თავიანთი ხელმძღვანელები არის godsend. ფოკუსირება, თუ როგორ უნდა შეასრულოს ამოცანა, რომელიც დაეხმარება ვინმეს შეიძლება ძლიერი ანტიდოტი არაპროდუქტიული "ვაი არის მე" დამოკიდებულება. თითქმის ყველას ექნება გარკვეული ნიჭი და გარკვეული დრო დაეთმოს სხვები.
თქვენ შეგიძლიათ შეარჩიოთ ნაგავი გზაზე, სავარძელში მცხოვრები ხალხი ეკლესიაში, წაიკითხეთ ბავშვებს საავადმყოფოში. შეამოწმეთ ჩამონათვალი თქვენს ადგილობრივ მოხალისე ცენტრში ან United Way- ში.
მიიღეთ პროფესიული დახმარება. თუ მწუხარებისა და სინანული გრძნობები გრძელდება, ან დაიწყე ხელი შეუშალოს თქვენს ურთიერთობებს, სამსახურს ან ჯანმრთელობას, დროა განიხილოს პროფესიული დახმარება. თუ თქვენ გაქვთ დაზღვევა, თქვენს პროვაიდერს შეუძლია გაგიწიოთ კვალიფიციური ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობის პროფესიონალები თქვენს სიტუაციასთან დაკავშირებით. ბევრ ქვეყანას ფსიქიკური ჯანმრთელობის სააგენტოები ჰყავს, რომლებიც ითვალისწინებენ შემოსავლებისა და ოჯახის გარემოებებზე დაფუძნებული კონსულტაციის მოცულობას. უბრალოდ, მკაფიოდ გამოირჩევა დამწერლობის სიმბოლოები, რომელთა სახელებიც ბევრია (მაგ., დოქტორი, MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC და ა.შ.). ინტერნეტს შეუძლია დაეხმაროს მას.
აქ არის ადგილი, რათა დაიწყოს: როგორ მოვძებნოთ საუკეთესო თერაპევტი თქვენთვის.
დამატებითი სტატიების სერიაში, ვხედავ
გადარჩენისა და წარმატებული გაკოტრების შემდეგ: შესავალი
გადარჩენა და წარმატებული გაკოტრების შემდეგ: საქმე ემოციები, ნაწილი 1
გადარჩენა და წარმატებული გაკოტრების შემდეგ: საქმე ემოციებით, ნაწილი 2
გადარჩენა და წარმატებული გაკოტრების შემდეგ: მიმდინარე ვალდებულებები
გადარჩენა და წარმატებული შემდეგ გაკოტრების: აღების საფონდო მომავალი
გადარჩენა და წარმატებული გაკოტრების შემდეგ: მიიღეთ ახალი კრედიტი
გადარჩენა და წარმატებული გაკოტრების შემდეგ: საკრედიტო ანგარიშები